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　 輻射環境的污染無所不在，對于準媽媽們來說，輻射更是危害母嬰健康的一大敵手。下面，我們就將隱藏在家中、職場和醫院中的輻射源找出來，盡量與它們保持安全距離。

　　■居家防輻射

　　近年來，有個新名詞———“輻射屋”，令很多新風扇的家庭聞風色變。據放射檢測專家介紹，目前居民家使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建筑材料，不少放射性超標。有些家庭裝修使用的壁紙、壁布、涂料、塑料、板材等，釋放出大量有害氣體，致使居室空氣污染嚴重，變成了“輻射屋”、“污染房”。

　　因此，小夫妻兩人無論是購房或租房，都應先徹頭徹尾地做輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環境中如已無法改變住所，則要測出輻射強的是哪里，加以屏蔽或調整家具位置，使家人接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時間減少。

　　■職場防輻射

　　電腦：電腦輻射有兩種

　　1、電腦屏幕的X光輻射

　　這只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦銀幕到鍵盤的距離超過30厘米即可避免。

　　2、電腦背面的電線圈輻射

　　這種輻射的危害較大，但一般人不會在電腦背后作業。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要注意，盡量避免在電腦背后作業。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。

　　手機手機的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒有微波爐強，但也可以對人體造成危害。因此準媽媽好減少使用手機的機會，并且長話短說，也盡量避免將手機掛在腰間。目前對于“CDMA手機和GSM手機，哪個輻射大”的問題仍有所爭論，因此，無論準媽媽使用哪種手機，都要盡量小心喲！

　　復印機線圈、電線圈和馬達都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復印機進行操作。一般使用時，身體距離機器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復印機把有輻射的部分裝在底盤上，這種復印機對身體危害較小。

　　■聰明診斷室

　　準媽媽電腦手機的安全使用孕婦使用電腦一周不可超過20個小時，每小時要離開10分鐘。

　　孕婦盡量減少手機的使用機會。

　　孕婦同樣要少看電視，減少使用電器產品的時間，或者盡量保持安全距離。

　　■醫療防輻射

　　X光輻射線對胎兒的影響，較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發育不良，以及兒童期的癌癥幾率增加。不過通常在懷孕初期，暴露于X光之中，比較容易造成重大的傷害，愈接近預產期，影響越小。

　　據放射科專家李松柏教授介紹，一般孕婦如果接受了5雷得的X光暴射量，相當于照20張腹部X光片或2次的骨盆計算機斷層，此種劑量下將來胎兒導演的機會將增加40％。

　　照了X光怎么辦？醫師建議一般女性除非緊急狀況，否則應選擇在月經開始日算起的10天之內照X光，這樣就可以不用擔心在受孕以后照X光了。

　　孕婦如在不知情的狀態下受了X光輻射，也應盡量保留拍片記錄，這樣以便醫生協助你判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期，如果只是照一張腹部X光，大約是只有0．5雷得的暴射量，對胎兒影響并不足以要求孕婦做人工流產；而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射，對胎兒的影響就更微不足道了。

　　因此，只要不是對準腹部或其附近部位的高劑量X輻射，準媽媽大可不必過于擔心。

　　■媽媽寶寶防輻射策略

　　在防的重點保護對象名單中，有育齡夫婦、孕婦及兒童都被列入其內。因為正在發育與分裂中的細胞對輻射為敏感。因此，凡是被“點名”的人群都要特別加強防輻射意識哦！

　　■居家寶寶不宜久留之處

　　1、電腦前

　　現在，越來越多的電腦早教軟件、兒童電腦游戲吸引著孩子們成天坐在電腦前。但專家們建議，孩子每天接觸電腦的時間不宜超過1個小時，并且每隔10分鐘要適度調節、休息一下。為了避免電腦輻射，建議家長可為孩子購置筆記本電腦。

　　2、微波爐周圍

　　微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應盡量避免使用，必須時可由家人代勞。小朋友更是不宜在微波爐周圍玩耍。

　　3、電線密集的地方

　　家里一般的電線也存在輻射，現代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”，問題還不大，但是如果在床邊或常活動的地方安置十分密集的接線板或插頭，就可能會影響健康。因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。

　　4、電視機前

　　雖然目前有越來越多的新型電視機打著“低輻射”、“不傷害眼睛”的旗號，但長期呆坐在電視機前的“電視兒童”一定是不健康的。無論從防輻射或是教育角度，都建議準媽媽和媽媽們要讓孩子少看電視并保持安全距離。