華山，古稱"西岳",雅稱"太華山",為五岳之一，位于陜西省渭南市華陰市，在省會(huì)西安以東120千米處。南接秦嶺，北瞰黃渭，自古以來(lái)就有"奇險(xiǎn)天下山"的說(shuō)法。

1.裝備：登山包，輕便登山鞋，擦汗手帕，手套，吸汗衣褲，柔軟內(nèi)褲，再加一套厚衣服。登山包很重要，你要背吃的水還有衣服，負(fù)重得十五斤左右，所以一個(gè)好的登山包幫你省力不少，好是胸前和腰部有搭扣的。普通的雙肩包可以考慮放棄，休閑的更不用考慮，裝不了東西很總往屁股下。推薦一個(gè)人容量三十升的，太大也用不著。手帕，買一個(gè)擦汗，在山上汗多了要流進(jìn)眼睛。內(nèi)褲也要軟的，不然肯定磨出血。厚衣服是晚上過(guò)夜穿的，山上還是很冷的。

2.食品和水：登山耗能巨大，所以食物一定要足夠。士力架巧克力要足夠，火腿腸面包也要，有條件可以買一點(diǎn)牛肉。我上山水背了很多，但是吃的不夠，所以晚上餓慘了有。

十個(gè)士力架兩罐紅牛，這是必備啊，其他的看自己平時(shí)的食量。千萬(wàn)別在車站或者山腳買水，雖然那會(huì)便宜點(diǎn)，但是意味著你從一開(kāi)始就要背著水爬山，我下了高鐵就被忽悠買了七瓶水，一直背著上山痛不欲生。好了現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)怎么出發(fā)。前一天在西安游玩，住在西安。天早從西安到華山北的高鐵是六點(diǎn)半。可以坐七點(diǎn)半的，到了剛好八點(diǎn)，再坐出租去玉泉院，千萬(wàn)別坐黑車。在車站順便把不用的東西寄存了。自古華山一條道一路上上去很陡峭有的地方得手腳并用爬上去。路上要注意登山節(jié)奏，不要總是停下來(lái)休息，可以認(rèn)識(shí)一些人一起爬。差不多兩到三個(gè)小時(shí)可以爬山北峰，在北峰遠(yuǎn)眺，吃午飯，休息一個(gè)小時(shí)。由于，休息了一陣又是中午熱困的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就是考驗(yàn)?zāi)土Φ臅r(shí)候。我路上認(rèn)識(shí)的一個(gè)小伙伴腿抽筋了，往上再?zèng)]有看到他。這個(gè)時(shí)候時(shí)間充足的，所以多休息也無(wú)所謂。差不多三個(gè)小時(shí)爬到南峰。去南峰路上會(huì)經(jīng)過(guò)東峰，先不要上去，晚上再上去。南峰有長(zhǎng)空棧道，不過(guò)人超級(jí)多，排隊(duì)三四個(gè)小時(shí)，所以，暫時(shí)還是不要去了，有想法的可以第二天看完日出早早過(guò)去，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有人。

南方極頂海拔兩千多米，是華山高的地方。說(shuō)實(shí)話，極頂?shù)胤叫。桥恼盏娜耍先チ镞_(dá)一圈就下來(lái)吧。南峰到西峰都是下坡，所以很快的，幾十分鐘就到西峰，西峰日落夏天一半是七點(diǎn)半，所以在西峰吃了晚飯，還可以休息一個(gè)小時(shí)才日落。

在西峰躺下，看著太陽(yáng)慢慢的落下，從刺眼變得紅潤(rùn)柔和，你會(huì)覺(jué)得不虛此行。溫柔的金光照耀在身上無(wú)比的溫暖，想要一輩子都這樣平和。西峰看罷日落就去東峰，大概四十分鐘就到了。峰頂?shù)娘L(fēng)會(huì)呼嘯一整晚，你可能會(huì)很幸福。周圍有很多帳篷或者席地而睡的人。你不想言語(yǔ)，只想享受這一刻的寧?kù)o。