1.打開遮光板：在飛機起飛、下降或在地面滑行時，乘務員會要求靠窗旅客打開遮光板。這是因為在發生停電等緊急情況時，遮光板未打開會導致客艙一片漆黑，容易引起混亂。

2.保持安全帶扣好：在飛行中，隨時可能會遇到氣流，導致飛機顛簸，如果此時旅客未扣好安全帶，極有可能會摔倒，甚至受傷。

3.不要隨意離開座位：在飛機上，不要隨意離開座位，尤其是當飛機起飛或降落時。此時，旅客應該保持坐姿，系好安全帶。

4.注意聽從機組人員指示：在飛行過程中，機組人員會向旅客發出指示，包括安全帶、座椅調整等。旅客應該認真聽從指示并遵守。

5.保持身體健康：在飛行過程中，由于氣壓變化、長時間坐姿等原因，旅客可能會出現暈機、頭痛、胸悶等癥狀。此時，可以采取一些措施緩解不適，如服用暈機藥物、選擇注視靜止物體等。

6.保持與地面聯系：在飛行過程中，手機應該關閉或調整為飛行模式，以避免干擾飛機的通訊系統。但是，如果遇到緊急情況，可以使用座位背面的緊急呼叫按鈕與地面取得聯系。

總之，在飛機在空中飛行時，旅客應該注意自身安全和身體健康，遵守機組人員的指示，保持與地面的聯系。如果出現任何不適或緊急情況，應該及時向機組人員報告并聽從指示處理。