，作息規(guī)律。

快節(jié)奏的生活，讓很多人日夜顛倒、三餐不準(zhǔn)、缺乏運(yùn)動(dòng)。長此以往，不僅精神萎靡、無心工作，還會(huì)對(duì)身體造成難以挽回的傷害。

你必須明白，人是不能被無限透支的。一定要保持良好、規(guī)律的作息，身體才能有一個(gè)好的狀態(tài)。時(shí)刻保持著充沛的精力，才能去追求更好的生活，把握住成功的機(jī)會(huì)。

身體健康是一切的前提條件，只有健康這個(gè)1存在，后面無數(shù)的0才有意義。

為了你追求的事業(yè)、熱愛的生活、深愛的家人，請(qǐng)一定要有規(guī)律地生活。

第二，堅(jiān)持讀書。

很多人不喜歡讀書，也讀不進(jìn)去書，甚至有人會(huì)覺得反正讀了也記不住，不如用那個(gè)時(shí)間看電視、打游戲，反而更快樂一些。

人與人之間的差距，就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)被拉開的。讀書與不讀書的人，真的不一樣。

看過這樣一段話：許多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)栽跐撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯中，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。

讀書，就是會(huì)這樣潛移默化地改變你，改變你的生活。千萬不要說讀書無用，只要你堅(jiān)持下去，終有一天會(huì)遇見更好的自己。

第三，控制情緒。

與人交往，難免會(huì)意見相左、情緒崩盤，這時(shí)，控制好自己的情緒就顯得尤為重要。

同樣一件事情，你帶著不同的情緒去看待和處理，就會(huì)得到不一樣的結(jié)果。一定要先處理好自己的情緒，再去處理事情，因?yàn)榍榫w失控時(shí)做出的決定，事后往往會(huì)讓你追悔莫及。

不管發(fā)生什么事，都不要隨便把情緒發(fā)泄在親近的人身上，這樣既不能解決問題，還會(huì)讓愛你的人受傷。

發(fā)泄情緒是一種本能，而控制情緒卻是一種選擇。我們要學(xué)會(huì)做情緒的主人，而非情緒的奴隸。

第四，有時(shí)間觀念。

在職場(chǎng)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)：越是成功的人，時(shí)間觀念越強(qiáng)。他們有著清晰明了的規(guī)劃，到什么時(shí)間就做什么事情，從不拖沓，能高效地完成每一件事。而那些沒有時(shí)間觀念的人，做事往往容易手忙腳亂，工作效率大打折扣，工作結(jié)果大都不盡人意。

有時(shí)間觀念，不僅是對(duì)別人和自己的尊重，更是負(fù)責(zé)。如果你熱愛生命，就不要浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)樯怯蛇@一分一秒構(gòu)成。

從現(xiàn)在開始，合理規(guī)劃時(shí)間，保質(zhì)保量完成任務(wù)，堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都變得不一樣了。

第五，時(shí)常反思自己。

古語云：人非圣賢，孰能無過。犯錯(cuò)不可怕，可怕的是總把錯(cuò)誤怪到別人身上。

比如有的人，安排給他的工作沒完成，不想著是自己能力不足，卻覺得是上司故意為難；同事之間發(fā)生了矛盾，可能是自己考慮欠妥，卻怪大家不包容；同組一起做項(xiàng)目，自己負(fù)責(zé)的部分出了紕漏，卻怪別人不提醒……

吾日三省吾身的道理，每個(gè)人都懂，但卻不是每個(gè)人都能做到。時(shí)常反思自己，才能清楚地知道自己的不足，從而更加深刻地認(rèn)識(shí)自己。學(xué)會(huì)從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)改正，才能離成功更近一步。

靜坐常思己過，閑談莫論人非。人生就是在一次又一次的反思中，變得日益完滿。

第六，堅(jiān)定夢(mèng)想。

"一個(gè)人如果沒有夢(mèng)想，那跟咸魚有什么分別？"人生如果沒有了夢(mèng)想，就會(huì)缺乏奮斗的目標(biāo)，生活也會(huì)變得沒有方向。

每個(gè)人生來都是一張白紙，而夢(mèng)想能讓這張白紙變得五彩斑斕。有夢(mèng)想的人，從來都不畏懼前行路上的艱險(xiǎn)，不會(huì)輕易放棄，總是充滿斗志。

只要你明確自己的夢(mèng)想，并且朝著這個(gè)方向努力，總會(huì)有所收獲。即使沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，但在這個(gè)努力的過程中，你也會(huì)得到意想不到的驚喜。

人生是一場(chǎng)孜孜不倦的求索之旅，養(yǎng)成這6個(gè)自我管理的好習(xí)慣，你的生命會(huì)變得更加豐盈。