秋冬換季，天氣越來越干燥，有很多人的腿上可能會掉白屑，這樣怎么處理呢，可以看一下小集以下的分享。

容易造成腿部干燥的的4個習慣：

1:洗澡水溫過高

到了冬天就想要洗個溫暖的澡吧，但水溫過高容易洗去肌膚必要的皮脂而引發(fā)乾燥。另外也會使肌膚保持滋潤的成分流失，水溫好保持38~40℃左右。

水溫過高會刺激交感神經而可能導致難以入睡，為了保持交感神經平衡好還是以溫水入浴較合適。

2:洗澡時用力搓洗

相信有不少人為了清洗掉身體污垢而使用較硬的尼龍毛巾搓洗，但若每天使用會使身體必要角質被洗去，保護肌膚的機能無法正常運作而導致嚴重乾燥。

將沐浴乳起泡后以手溫柔清洗或使用柔軟的海棉，以不造成身體負擔的清洗力道才是重要的。女人稍微時髦一點，即可讓男人愛的無法自拔！

3:過度減肥

過度的飲食限制會造成營養(yǎng)不均衡導致肌膚皮脂不足，過度避免攝取油分也會造成肌膚或頭發(fā)乾燥，減肥時好也要均衡飲食并攝取較好的油分才是重要的。

秋刀魚等青魚所含的EPA可改善肌膚乾燥。

4:手腳冰冷放置不管

相信有不少女性都有手腳冰冷的問題，若腳部冰冷就是血液循環(huán)不良的證明，血液循環(huán)不良會使皮膚表面的新陳代謝失調，導致干燥等肌膚問題。

腿上掉白屑解決辦法

1.水溫不要高于40℃。

2.洗澡時別用力搓洗。

3.均衡飲食，不可過度減肥。

4.讓自己手腳暖和，有些人手腳冰冷放置不管，血液循環(huán)不良，皮膚表面的新陳代謝將失調，導致皮膚干燥。

5.多喝水及水果。